“这么有效果吗?”力量的训练本来不是一天两天能够完成的。看小说首发推荐去眼快看书

  极限运动的肌肉撕裂效果再好,但是由于肌肉疲劳和需要修复,根本无法长时间坚持。即使是寻常的肌肉强化训练,用百分之七十五的极限力量做组合训练,没有两三个月时间也很难见到效果。

  因为肌肉纤维修复的过程,实在是太长了。

  做一组训练,肌肉就疲劳,三四组之后,就要休息。然后胳膊会酸痛很长时间。

  刚才张逸飞那种15分钟不间断的极限卧推,其实强化效果比普通人两个月来的都要恐怖——因为所谓的极限,其实普通人来说一下就要休息很久了。

  所以,他刚才的锻炼,其实每一下都是一个“极限强度锻炼”到“超量恢复”的过程——肌肉锻炼的最大弊端就是恢复过程太长了,极限运动的话,没几下肌肉纤维就崩裂了。

  而张逸飞的超强恢复能力,恰恰弥补了这个过程。

  等到吃进了蛋白和食物之后,能量补充上来,修复的肌肉纤维迅速变得粗大强健起来。

  再用470公斤的杠铃,张逸飞就嫌轻了。

  拿来铃片再次加重,这次他感觉490公斤的才刚刚好。

  又是15分钟的极限卧推,又是随之而来的饥饿感,当张逸飞第二次补充了体力回来的时候,他的极限卧推能力已经达到了510公斤以上。

  这种肉眼可见的锻炼速度让他兴奋到了极点,不过兴奋之余他不免担心别人注意到这边的情况——毕竟一直进行极限训练然后再大吃海喝的话,就算他选的是边边角角,也容易被人注意到。

  尤其是那个大吃海喝的过程——别的寄生体,因为恢复能力问题,数个小时还不吃一次东西,这些高蛋白的东西本身就是他们当午饭或者晚饭吃的,张逸飞一直这么补充的话,别人肯定会有所怀疑。

  得意不能忘形,虽然他现在甚至想24小时不间断的锻炼,一直锻炼到自己身体的极限,但是他知道现在还不是时候。

  放下了手中的杠铃之后,他知道自己不能再去吃东西了。原地想了一会之后,就准备去试试自己活跃的细胞里,包不包括神经元细胞。和寄生体的战斗中,抗击打能力、力量、以及反应速度都非常重要。现在既然不能一直锻炼力量,张逸飞就想试试看反射神经能不能锻炼一下。

  来到一个无人的乒乓球案子,他拿起筷子,想学刚进来的时候看到的那个执事那样,先用一个乒乓球对着墙壁打。

  大概是刚从极限力量状态下训练过来,从最重到最轻的过程没掌握好,第一个球张逸飞直接用筷子把乒乓球给敲坏了。

  随后第二次试验,因为平衡力没掌握好,落点不对,让他有些手忙脚乱。

  深呼吸一口,张逸飞放松自己的肌肉之后,开始了第三次尝试。

  “啪”的一下,筷子中心位置正中乒乓球正中心,随后球体撞击在墙壁上弹射回来,张逸飞接住,再次用筷子正中心位置正中乒乓球正中心——只有这样,才能保证球体的平衡,不至于被直接被筷子的棱角打飞出去。

  一下,两下,三下……张逸飞慢慢的找准了平衡,得心应手之下,墙壁上和自己手心上,也逐渐发出了乒乓球特有的“乒乒乓乓”的声响。

  找准规律之后,他逐渐加快速度,那“乒乒乓乓”的声音也随之急促了起来。

  一只手掌握平衡之后,张逸飞又用另一只手捏起一根筷子,然后左手抓起乒乓球,开始尝试了双手一起控制乒乓球的过程。

  当然,一开始仍旧是失败的,但是随着时间的过去,他仍旧是很快的掌握了这个技巧,甚至在很快的速度下都能完成双手挥击,在彻底掌握两球之后,他甚至尝试了三个球的运转——但是这难度突然增大了不少,让他短时间之内没有掌握住。

  可是随着训练的逐渐增加,他仍旧能感觉到自己的显着提高——这个提高的过程,虽然不如肌肉训练那般的明显,但是仍旧十分快速,他不知道其他寄生体是个什么速度,但是不出意外的话,张逸飞认为自己应该仍旧比他们快上数十倍。

  “神经元细胞同样活性强大。”

  证实了这一点之后,张逸飞放下了那筷子状的球拍,看了看周围没人注意自己,就去到食物区取走了一桶乳清蛋白之后,离开了健身房。

  今天的收获已经够多了,而且也已经够惹眼了,再锻炼下去,肯定得引起别人的注意。本身寄生体的观察力就敏锐,暂时没人注意到他一是因为时间还短,二是寄生体之间本身就是绝对的信任关系,他们不会观察同伴怀疑同伴——但再不刻意观察你,你太惹眼了也不行。

  所以取走一小桶乳清蛋白之后,张逸飞就离开了这里。

  一手拎着蛋白桶子,张逸飞单手拉开卷闸门之后,开心的走出去。

  但是大概乐极总要生悲,出门之后他就发现自己车子被人砸了。

  不过想了想也在情理之中,这一块人是比较少没错,但不代表不会有人路过。

  现在乱成这样也是够呛,能有一拨乱民路过车子都难保,这里面隔音又好,完全听不到外面的情况。

  走上前去检查了一下自己的车子,外面被人砸了不说,油箱还被弄开,一箱汽油给偷了个一干二净。

  “怪不得寄生体们都不开车过来。”使劲拍了一下满是凹痕的车门,他知道这车是开不成了,不过好在他心情不错也没有因为损了一辆车就太窝火,既然没车子,他就只能拎着自己的蛋白捅走远了。

  走在路上,他归心似箭,现在恨不得如同那些仙侠小说里面闭关修炼的道士一样,一头窝在健身房不出来了。还没走出这健身房的范围,他就忍不住给负责找健身器材的一个小弟打了电话,“喂,对,我飞哥,让你弄的健身器材弄齐了没?”

  “呃,没有,没有弄好了几样啊?弄好的先送到厂里,急用!我现在回去,你最好在我回去之前把东西弄过来,对,好的,就这样啊!”

  挂了电话,张逸飞走出这无人问津的商厦之后来到了市中心的闹市区。一番寻找,看准一个闹事的吉普车之后,就直接跑上前,把里面往外投掷酒精燃烧瓶的两个疯子给拽了出来——如同gat5一般,拽下车主之后直接踩起油门,扬长而去。

  乱,也有乱的好处。

  ...

欢迎大家访问:悟空小说网
本文地址:http://www.wkbooks.com/book/60187/35/